Tarieven

Kennismakingsgesprek

Wil je weten of ik jou kan helpen met het bereiken van een gezonde leefstijl? Met een kennismakingsgesprek van 30 minuten (vrijblijvend en gratis) kunnen we kijken waar je behoefte aan hebt, wat je verwachtingen zijn en bespreken we de mogelijkheden. Klikt het tussen ons,  heb je er vertrouwen in en kan ik echt iets voor jou betekenen? Dan kunnen we een intakegesprek inplannen.

GCN lang traject           (9 weken)

 € 275

Je zoekt begeleiding voor langere tijd. Je wilt intensief begeleid worden en wil vervolgens in staat zijn om deze nieuwe gewoontes vast te houden. 

 

Tijdens het traject besteden we aandacht aan; gezonde voeding, beweging en ontspanning

 

Inclusief:

  • intakegesprek van 1 uur
  • 8 x consult van 30 minuten
  • voedingsdagboek
  • voedingsanalyse
  • cursusboek "ik mag alles eten"

 

Bijzonderheden:

Je ontvangt 3 x een factuur:

1 x voor het intakegesprek                ( 75 euro)

1 x voor de 1e vier consulten             ( 100 euro)

1 x voor de laatste vier consulten       ( 100 euro)

 

 

GCN kort traject              ( 5 weken)

 € 175

Je wilt graag afvallen onder begeleiding maar je wilt niet te lang hiermee bezig zijn. Of je hebt matig overgewicht en verwacht dat je het niet veel tijd zou kosten om nieuwe gewoontes aan te leren en vast te houden.

Tijdens dit traject besteden we aandacht aan; wat mag ik eten, alternatieven en bewegen

 

Inclusief:

  • intakegesprek van 1 uur
  • 4 x consult van 30 minuten
  • voedingsdagboek
  • voedingsanalyse
  • cursusboek "ik mag alles eten"

 

Bijzonderheden:

Je ontvangt 2 x een factuur:

1 x voor het intakegesprek                 ( 75 euro)

1 x voor de vier consulten                  ( 100 euro)

 

 

GCN Groepscursus          ( 9 weken)

 € 200

Je wilt graag afvallen in groepsverband en wil dit niet alleen doen.  Bij aanmelding bij minimaal 4 en maximaal 10 deelnemers kan dit plaats vinden. Locatie en tijd in overleg.

Tijdens deze 9 weeks workshop gaan we aan de gang met het werkboek en word er door de cursisten zelf aangegeven waar zij het over willen hebben.

Inclusief:

  • intakegesprek van 1 uur
  • 8 bijeenkomsten van 1 uur
  • voedingsdagboek
  • cursusboek "ik mag alles eten"
  • gratis goodiebag

 

Bijzonderheden:

Je ontvangt 3 x een factuur:

1 x voor het intakegesprek                         ( 75 euro)

1 x voor de 1e vier bijeenkomsten             ( 62,50 euro)

1 x  voor de laatste vier bijeenkomsten    ( 62.50 euro)

 

Emotie-eten                     ( 8 weken)

€ 345

We beginnen met een intakegesprek. Na dit gesprek bepaal jij of je de individuele begeleiding met mij wilt starten. 

Tijdens dit traject besteden we o.a aandacht aan: de oorzaken van je overgewicht en jo-jo effect, doen we korte oefeningen welke eetgewoonte je hebt en wat de redenen zijn waarom je teveel eet. Dit doen we in kleine stapjes.

Inclusief:

  • intakegesprek van 1 uur
  • 7 consulten van 1 uur
  • voedingsdagboek
  • map met informatie

 

Bijzonderheden:

Je ontvangt 3x een factuur:

1x voor het intakegesprek                   ( 75 euro)

1x voor de 1e vier consulten               ( 135  euro)

1x voor de laatste 3 consulten           ( 135 euro)

Eénmalig voedingsadvies

75 min. € 80,–

Op basis van je ingevulde eetdagboek maak ik een voedingsanalyse. Daarna maken we een afspraak bij je thuis en bespreken we je huidige eetgewoonten en kijken waar ruimte is voor verbetering. Klik hier voor éénmalig voedingsadvies.

Wegen en peptalk

15 min. € 15,–

Gaat het goed, maar wil je tussendoor gewogen worden,  dan kan dat natuurlijk ook.